Leevenda seljavalu ja vabasta seljalihased pingest kõigest ühe minutiga.

Leia mitu erinevat harjutust ning nende variatsiooni, millega iseend aidata seljavalu ja -lihaspingete korral.

Proovi ja katseta, milline sobib neist harjutustest sulle kõige rohkem.
VIDEO on inglise keelne.